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「除去感情因素，沒人真的需要我，沒有人。」
「你覺得我能不帶感情嗎？」
「我只是想說...我只希望你能了解，如果結局是那樣，那是我的選擇。」
「你不能那樣告訴我，那太可怕了，昂納許，你不可以那麼做，不管發生什麼，我沒有辦法想像，你告訴我你打算要自殺，你是這個意思嗎？你覺得你爸媽會怎麼想？」
「不知道，他們會覺得是服毒過量，那是常有的事。」
「你以前也這麼想過，總是會過去的，揮之不去的時候很痛苦，但...」
「會越來越好，會有用的...但是沒有。」

昂納許有著毒癮問題，在勒戒所待了許久時間，且已經十個月滴酒不沾。八月三十日那天，他造訪許多朋友，心中暗暗為自己的未來下了一個重要決定...

《八月三十一日，我在奧斯陸》裡有很多不開心的人，不只是昂納許，他的朋友多是如此，或許是生活太過庸碌，或許是婚姻陷入冰點，但昂納許的朋友們懂得妥協（或還未走到「心死」的那一步），即便生活不盡完美，也能繼續活下去。相較於他人，昂納許像只浮萍，紮不了根。過往認識的人，不管有多麼地關心或愛著昂納許，終究沒辦法無時無刻地陪在他的身邊（就算這些人想要陪著昂納許，他也認為自己會搞砸一切吧）。

而那些不認識他的人，昂納許幾乎已經能夠預見，只要認識他一段時間後，就會成為他的受害者。昂納許有心想要努力振作，但總有個東西（憂鬱症、毒癮、悲觀）拉住他，把他往泥沼裡塞，他掙脫不了，只能高聲呼救，呼救的對象是深愛的前女友，只是一通又一通的電話打著，始終沒有收到對方的回音，但想想，就算回應了又如何？昂納許不認為自己可以改變，就像八月三十一日的清晨，他和新認識的朋友走到「回音廣場」，站在廣場中央吶喊，聲音都會反射回來，彷彿一切努力都將白費，都會回到原點，找不到出口。電影最後，昂納許回到勒戒所，他彈起鋼琴，優美的曲調越來越走味，就像自己的人生，昂納許走回房間（空間的緊縮，也是他心境的走入死胡同），他沒有未來，只有當下，而在那個當下，他感到疲憊，不想再努力了。

「妳會有一千個這樣的夜晚，妳不會記得今晚的，一切都會被遺忘。」
「一切？」
「一切。」
「為什麼？」
「很自然，那是自然法則。」

昂納許的悲劇是看不見未來，不像其他人，總能或哄或騙地自我催眠：明天會更好。只要心中懷有一份希望，便能繼續活下去。如此一想，電影最後一顆鏡頭（同時也是昂納許出場第一幕的場景），昂納許拉開窗簾，外頭公路上的車子快速疾駛而過。如果生命是條公路，那麼窗外的車子代表的正是走在人生道路上的人們，而在屋內的昂納許（和最後一幕沒有昂納許的場景），就是他停滯人生的寫照。

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